دخترها در یازده سالگی یک جهش رشد دیگر را تجربه میکنند و وارد فرایند بلوغ میشوند. اگر هنوز دختر شما وارد این مرحله از رشد نشده است، احتمالا به زودی آن را تجربه خواهد کرد.
رشد بدنی دختران در یازده سالگی
در این سن احتمالا قد کودک 120 تا 152 سانتیمتر است. وزن این گروه سنی دختران نیز احتمالا چیزی بین 31 تا 45 کیلوگرم است. توجه داشته باشید که دختران در این سن احتمالا وارد دوره بلوغ میشوند و وارد اوج جهش رشد خود میشوند. در این دوران ممکن است کودک 10 سانتیمتر در سال قد بکشد.
سینه های دختر یازده ساله احتمالا شروع به رشد کرده و احتمالا رویش موهای ناحیه شرمگاهی و زیر بغل او نیز آغاز میشود. برخی از دختران در این سن اولین قاعدگی خود را تجربه میکنند. به طور کلی هر چه کودک بلند قد تر و سنگین تر باشد، بلوغ او زودتر فرا میرسد.
با رشد کودک، بدن او احتمالا به عنوان بخشی از فرایند بلوغ، چربی جمع میکند. ممکن است جوش های نوجوانی در صورت او نمایان شوند. همچنین برخی از دندانهای دائمی به خصوص دندانهای عقبی شروع به بیرون زدن میکنند.
در این زمان دختران حداقل یک ساعت فعالیت بدنی در روز باید داشته باشند و 9 الی 11 ساعت باید بخوابند.
کودکان در سن 11 سالگی چقدر تلویزیون یا دستگاههای الکترونیکی میتوانند استفاده کنند؟
توصیه میشود مدت زمان استفاده از دستگاههای الکترونیکی مانند گوشی همراه یا تماشای تلویزیون را به به دو ساعت در روز یا کمتر از آن، محدود کنید.
تغذیه کودکان یازده ساله باید چگونه باشد؟
در این سن رشد سرعت میگیرد بنابراین رژیم غذایی کودک باید مملو از میوه و سبزیجات بوده و تا حد ممکن چربی، قند و نمک کمی داشته باشد. همچنین 3 لیوان لبنیات کم چرب یا بدون چربی در روز مصرف کند.
رشد ذهنی و مغزی دختران در یازده سالگی چگونه است؟
در این سن مغز کودک هنوز در حال رشد است. یک دختر یازده ساله میتواند مفاهیم انتزاعی را متوجه شود و شروع به درک این موضوع میکند که همه چیز سیاه و سفید نیست بلکه هر چیزی خوبی ها و بدیهایی دارد. اما ممکن است هنوز نتواند همه پیامدهای عملکرد های خود را درک کند.
عملکرد تحصیلی دختران در این سن ممکن است در همه زمینه ها به یک شکل نباشد و علاقه شان تغییر ممکن است تغییر کند اما مدت زمانی که میتوانند روی موضوعی متمرکز شوند طولانی تر میشود. یادگیری مفاهیم ریاضی مانند نسبت ها، اعداد منفی و متغیرها شروع میشود.
کودکان در این سن کتابهای چالشی تری را میتوانند مطالعه کنند. ممکن است بتوانند کاملا مستقل کتاب بخوانند یا بنویسند.
مهارت فکر کردن منطقی و حل سیستماتیک مسئله شروع به شکل گیری میکند. همچنین این کودکان باید بتوانند دیدگاه دیگران را درک کننده و در نظر بگیرند.
یک دختر یازده ساله باید متوجه شود چگونه رفتارش بر دیگران تاثیر میگذارد وحس تشخیص درست و غلط را داشته باشد. با این حال به دلیل هیجانات شدید نوجوانی ممکن است هر از گاهی این فرایند مختل شود.
روابط عاطفی و اجتماعی دختران در یازده سالگی چگونه است؟
در یازده سالگی دختران احتمالا دوست دارند وقت بیشتری را با دوستان خود بگذرانند و وقت کمتری به خانواده اختصاص میدهند. ممکن است تلاش کنند هویت خود را ابراز کنند و اختیارات شما را به چالش بکشند در نتیجه تعارضاتی بین شما و او پیش می آید.
در سن یازده سالگی دوستی بیشتر بر پایه ارزشهای مشترک و اعتماد به یکدیگر است تا صرفا علایق مشترک. داشتن دوستانی از بین همسالان به آنها کمک میکند نوسان هیجانات خود را مدیریت کنند. علایق رمانتیک به دیگران ممکن است در این زمان آغاز شود.
چه چالشها و تغییراتی در رفتار دختران در یازده سالگی ایجاد میشود؟
در یازده سالگی کودکان دختر آشنایی بیشتری با بدن خود پیدا میکنند. برخی از آگاهی های جدیدی که کودک نسبت به خود کسب میکند، نتیجه طبیعی تغییراتی است که در آن ایجاد میشود اما گاهی اوقات، این آگاهی ها با نگرانی هایی همراه میشود که اگر شدت بگیرد به مشکلاتی نظیر اختلالات خوردن و ضعف اعتماد به نفس منجر میشود.
کودک در این سن شروع میکند بر نشان دادن هویت خود و این کار را ممکن است با تغییر لباس پوشیدن، آهنگهایی که به آنها گوش میکند، فیلمهایی که تماشا میکند، کتابهایی که مطالعه میکند و غیره نشان دهد. دوستان آنها ممکن است محیط دوستانه ای برای امتحان کردن ایده های جدید فراهم کنند.
با این حال برخی دختران در این سن، شروع به تجربه کارهای خطرناکی مانند سیکار کشیدن، مصرف مواد مخدر، رابطه جنسی یا آسیب زدن به خود میکنند. در این زمینه ها باید هوشیار باشید و او را با خطرات این رفتارها آشنا کنید. در این زمان باید در مورد رابطه جنسی توضیحاتی متناسب با سن، به او بدهید.
بیشتر بخوانید:
رشد و توانایی های پسران یازده ساله چگونه است؟
رشد و توانایی های دختران در دوازده سالگی چگونه است؟